Der körperzentrierte Frauen-Workshop für mehr Klarheit, Selbstbewusstsein und Authentizität.
Ein Ganztags-Workshop gemeinsam mit meiner lieben Kollegin Anna Stimpfl am Sa 13.April in 1070.
Dir fehlen manchmal der Mut, die Worte und die Stimme Dinge in deiner Beziehung Wichtiges an- und auszusprechen?- Fühlst "nein" und sagst „Ja“
- Hältst deine Meinung zurück
- Verbirgst, dass du gekränkt oder wütend bist
- Stellst kaum Ansprüche
- Denkst dir „Ach nicht so wichtig“ oder „das wird schon wieder“
Du hast körperliche Symptome wie zb. Erschöpfung, Lustlosigkeit, Schlafprobleme, Nervosität, Brain-Fog, Kopf- oder Rückenschmerzen, Magen-Darm-Probleme?
All das sind Folgen von tief sitzenden Verhaltens- und Denkmustern, die du wahrscheinlich schon in deiner Kindheit gelernt hast.
Spannungsmuster, die dich - vermeintlich - vor schwierigen Gefühlen bewahren.
Denn vielleicht hast du Sorge, dein Gegenüber dadurch wütend zu machen, zu enttäuschen oder zu verletzen?
Angst, dass ein Konflikt entsteht und du abgelehnt wirst. Scham und das Gefühl ohnehin nicht ernst genommen zu werden.
In der sehr intimen Gruppe von maximal 6 Frauen lernst du: - welche deiner Meinungen, Wünsche, Gefühle, Grenzen, Bedürfnisse werden unterdrückt, wollen aber Ausdruck finden
- welche negativen Glaubenssätze und inneren Überzeugung prägen dich und wie kannst du sie hinterfragen und stoppen
- welche Ängste liegen deinem Verhalten zu Grunde
- wie lernst du mit schwierigen Gefühlen wie Angst, Schmerz, Scham und Wut besser umzugehen
- wie schaffst du es der Reaktion deines Gegenübers gut zu begegnen
- >>>> und ganz wichtig und zentral: warum und wie ist das Lernen all dieser Dinge mit und durch den KÖRPER so entscheidend
Dort wollen wir hin: Du lernst in deiner Beziehung frei und authentisch zu sein - mit mehr Leichtigkeit, Klarheit und Selbstwirksamkeit.
Du darfst dich deinem Gegenüber zuMUTen und dir zuTRAUEN einen potentiellen Konflikt gut zu managen.
Was erwartet dich?
Es erwarten dich unter anderem spannende Reflexionen, Mental-Techniken, Schreibübungen, und viele Körper- Achtsamkeits- und Atemübungen.
Anmeldung: hallo@lele.wien
Für Fragen zu mir, der Grinberg Körpertherapie und den Workshops bin ich gerne für dich erreichbar!
Lele
