Die Grinberg Methode® ist ein Training für Körper-Aufmerksamkeit.
Sie hilft dir, deinen Körper besser zu spüren und seine Signale und Hinweise wahrzunehmen. Als Grinberg-Practitioner begleite ich dich dabei. Der erste Schritt ist, dass du tief verankerte, sich unbewusst wiederholende Muster erkennst, unter denen du leidest oder die dich einschränken. Muskelanspannungen, Fehlhaltungen und flache Atmung gehören genauso dazu wie festgefahrene Glaubenssätze und unterdrückte Emotionen.
Durch die Grinberg Methode lernst du diese Muster in ihren vielschichtigen Aspekten bewusst wahrzunehmen. So wird es dir möglich, sie eigenverantwortlich zu stoppen. Ziel unseres gemeinsamen Prozesses ist, dass du ohne diese Muster lebst, und damit freier und gesünder, mit mehr Freude, Klarheit und Leichtigkeit.

Ich arbeite sehr intuitiv mit unterschiedlichen Bewegungs- und Berührungstechniken, mit Atem-, Achtsamkeits- und Körper-Übungen. Mit Reden und Zuhören, aber auch mit Visualisierungen und Schreibaufgaben. Wir arbeiten im Liegen, Sitzen, Stehen und Gehen, wie es gerade passt.

Zu Beginn jedes Grinberg-Prozesses steht die Fußanalyse. Deine Füße spiegeln deinen ganzen Körper wider und verraten mir wie du durch Leben gehst. An ihnen kann ich nicht nur körperliche Beschwerden und Blockaden erkennen, sondern auch wie du mit deinen Energien haushaltest, wie du Emotionen verdaust und welche Potentiale in dir schlummern. Immer wieder arbeiten wir auch am Körper direkt durch den Fuß, ähnlich wie bei der Fußreflexzonen-Massage.

Ich liebe meinen Beruf auch deshalb so sehr, weil ich nie weiß, was in einer Sitzung passiert. Jede Sitzung ist einzigartig, so wie du und deine Situation, deine Bedürfnisse und Ziele. Dein Körper gibt den Weg vor.